منتديات الابداع و التميز


خطوات فكريه و حركية لكي تستطيع طرح الاعب على الارض

شاطر
avatar
ahmedalaa
..::::.. الـمـديـر الـعـام لـلـمـبـدعـيـن ..::::..
   ..::::.. الـمـديـر  الـعـام لـلـمـبـدعـيـن ..::::..

ذكر
عدد المشاركات : 2630
العمر : 25
من وين عرفتنا ؟؟ : مدري ؟؟
المبدع من أي دولهــ ؟؟ : مصر
قوة السمعة : 23
نقاط العضو : 4519
تاريخ التسجيل : 17/07/2007

خطوات فكريه و حركية لكي تستطيع طرح الاعب على الارض

مُساهمة من طرف ahmedalaa في الأربعاء سبتمبر 05, 2007 5:10 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

1_الاسترخاء
2_التركيز العالي
3_التحرك للامام والخلف (لا تتحرك اعلى واسفل)[img]http://www.hawahome.com/MySmiles/Smiles/icon1/5.gif[/img]

4_النضر الى عينين الاعب (حتى لا يكشف الاعب تفكيرك)

5_لاتنضر الى ارجل الخصم
6_اعطاء النفس الثقه بامكانية طرح الخصم
7_ السرعه
8_الناسق العضلي العصبي
***************اي ملاحضه على اي خوه يوجد تمرينات لدي لتطويرها باذن الله*******

احد لاعبي مكز النجوم يطرح الاعب(في احد لقاءات المركز)(2007) بكل ثقه بناء ع المعلومات السابقه:


[img]http://www.0sss0.com/up/uploader_files21/PHk16140.jpg[/img]


---------------------------------------- (التؤؤؤقيع) ----------------------------------------
<div style="text-align: center;">!.. جآآآآري انشاء توقيع ..! <br><br><br></div>

    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 26, 2018 8:44 am