منتديات الابداع و التميز

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الابداع و التميز


2 مشترك

    اكبرٍ ((10)) عادات تدمرٍ الدماغ ؟؟؟؟

    ahmedalaa
    ahmedalaa
    ..::::.. الـمـديـر الـعـام لـلـمـبـدعـيـن ..::::..
       ..::::.. الـمـديـر  الـعـام لـلـمـبـدعـيـن ..::::..


    ذكر
    عدد المشاركات : 2630
    العمر : 31
    من وين عرفتنا ؟؟ : مدري ؟؟
    المبدع من أي دولهــ ؟؟ : مصر
    قوة السمعة : 23
    نقاط العضو : 6529
    تاريخ التسجيل : 17/07/2007

    اكبرٍ ((10)) عادات تدمرٍ الدماغ ؟؟؟؟ Empty اكبرٍ ((10)) عادات تدمرٍ الدماغ ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ahmedalaa الأحد أبريل 20, 2008 1:40 pm

    بسملة
    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
    القوة الذهنية .

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
    ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
    الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
    تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين



    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


    __________________
    اميرة السلام
    اميرة السلام
    الـــمراقـــب الـــعـــام لــلــمــبــدعــين
     الـــمراقـــب الـــعـــام لــلــمــبــدعــين


    انثى
    عدد المشاركات : 521
    العمر : 35
    الموقع : الركض
    من وين عرفتنا ؟؟ : من احمد فديته
    المبدع من أي دولهــ ؟؟ : حبيبتي الكويت
    قوة السمعة : 1
    نقاط العضو : 6063
    تاريخ التسجيل : 23/08/2007

    اكبرٍ ((10)) عادات تدمرٍ الدماغ ؟؟؟؟ Empty رد: اكبرٍ ((10)) عادات تدمرٍ الدماغ ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف اميرة السلام الخميس مايو 15, 2008 4:40 pm

    لفته جميلة وراااائعة

    يعطيك العافية

    ولا تحرمنا من جدبدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 12:29 am